Op Zoekbijbaan.nl kun je direct zoeken in 700 bijbanen op middelbaar, MBO, HBO en WO niveau. Vind snel je ideale bijbaan en solliciteer direct online!

Welkom bezoeker, heb je al een profiel op Zoekbijbaan.nl? Klik hier om in te loggen. Heb je nog geen profiel? Klik hier om je aan te melden! Bent u werkgever? Klik dan hier!

Nieuwsberichten

Persberichten | Columns

Later beginnen met werken zorgt voor langer slapen

Maandag 15 december 2014 - Tara Stokdijk

Uit onderzoek door de Universiteit van Pennsylvania naar slaapgewoontes in gebleken dat mensen die later op de ochtend beginnen met werken meer slapen. Dit onderzoek werd gehouden onder ruim 124.000 Amerikanen en de resultaten werden gepubliceerd in het tijdschrift Sleep.

De onderzoekers geven aan dat het gezonder is om rond 10.00 uur ’s ochtends te beginnen met werken dan op een eerder tijdstip. Hier worden mensen productiever van. Voor elk uur dat werknemers later beginnen met werken krijgen zij gemiddeld twintig minuten meer nachtrust.

Mensen die om 6.00 uur ’s ochtends of eerder beginnen met werken slapen gemiddeld zes uur per nacht. Mensen die tussen 9.00 en 10.00 uur beginnen met werken slapen gemiddeld bijna 7,5 uur.

Bron: Nu.nl


Bookmark dit artikel:
| Feed bekijken | Toon alle