Op Zoekbijbaan.nl kun je direct zoeken in 687 bijbanen op middelbaar, MBO, HBO en WO niveau. Vind snel je ideale bijbaan en solliciteer direct online!

Welkom bezoeker, heb je al een profiel op Zoekbijbaan.nl? Klik hier om in te loggen. Heb je nog geen profiel? Klik hier om je aan te melden! Bent u werkgever? Klik dan hier!

Nieuwsberichten

Persberichten | Columns

Staand werken is beter

Maandag 18 februari 2013 - Charlotte Portielje

Lange dagen op je bureaustoel doorbrengen is slecht voor je lichaam. Je kan beter een beroep hebben waarbij je ook af en toe staat. Je verbrand meer calorieŽn en de kleine dagelijkse bewegingen zijn goed voor je lichaam.

Je dagelijkse bezigheden aanpassen kan veel verschil maken voor de staat van je lichaam. Daarnaast is door de stad slenteren ook beter dan fanatiek sporten. Dit meldt de Universiteit van Maastricht. Slenteren en wandelen verkleint het risico op suikerziekte en hart- en vaatziekten. Fanatiek sporten vermindert ook het risico maar in mindere malen dan ‘rustiger aan’ bewegen. Bij deze vergelijking moet wel het aantal verbranden calorieŽn aan elkaar gelijk staan.

Hoofddocent Hans Savelberg van de Universiteit van Maastricht onderzocht welke bewegingsvormen het best zijn voor de bloedwaarde. Hij concludeerde dat wanneer een student 6 uur zit, 2 uur staat en 4 uur loopt het best is voor de gezondheid. Is dit lastig om toe te passen op je werk, pas je bewegingen dan aan. Een optie kan zijn dat je staand gaat bellen.

Bron: Telegraaf


Bookmark dit artikel:
| Feed bekijken | Toon alle