Veel werknemers voelen zich na de lunch duf en moe. Dat komt omdat het menselijk lichaam van nature een dipje krijgt, zo’n acht uur na het opstaan. “Daardoor verliezen mensen hun alertheid. Vermoeidheid is een grote factor bij veel bedrijfsongevallen”, zegt ondernemer Will Nijsten.
Powernappen
Nijsten wil het ‘powernappen’ in Nederland tot leven roepen. Zijn bedrijf ontwikkelde een ‘powernapstoel’. In deze stoel liggen werknemers in de perfecte houding; met hun voeten op dezelfde hoogte als hun longen. Nu hangt er nog een grote taboe rond slapen op het werk.
‘Bedrijven moeten voordelen inzien’
Nijsten: “IK denk dat het bedrijfsleven die taboe van zich af kan schudden. Slapen in de trein is ook volkomen normaal. Powernappen verhoogt de de productiviteit met 30 procent. Maar veel Nederlandse bedrijven moeten leren de voordelen in te zien van een middagdutje”.
Slapen niet als productief beschouwd
Volgens hoogleraar psychofysiologie Gerard Kerkhof zijn we in Nederland te ‘calvinistisch’ ingesteld om slapen als productief te beschouwen. De hoogleraar doet onderzoek naar slaap en is dan ook een voorstander van de ‘powernap’. "Het menselijk lichaam is nou eenmaal niet gebouwd om veertien uur achter elkaar optimaal te presteren. Uit allerlei onderzoeken blijkt dat een slaap van niet langer dan een half uur goed is voor je concentratie”, aldus Kerkhof.
Ondanks deze onderzoeksresultaten, wordt slapen volgens de hoogleraar als een zwakte gezien. Kerkhof: “Als je slaperig bent, moet je dat van je af te zien schudden met een plens water. Het slaperigheidprobleem wordt volkomen genegeerd”.
Goede voorbeelden
Japan is een goed voorbeeld van hoe het wel moet, zegt Kerkhof. Veel bedrijven hebben daar slaapcabines, waar medewerkers even bij kunnen slapen. In Amerika is de powernap ook in opkomst. Daar is zelfs een lobbygroep opgericht om het dutje te promoten: The World Nap Organization.
Bron:
Z24.nl
De grootste bijbanensite van Nederland
Op Zoekbijbaan.nl kun je direct zoeken in 606 bijbanen op middelbaar, MBO, HBO en WO niveau. Vind snel je ideale bijbaan en solliciteer direct online!
Home
Voor werkgevers
persberichten | columns
|
